Leben in höherer Qualität und neuem Bewusstsein.

Für ein neues Level an Leichtigkeit, Souveränität und Selbstbewusstsein: Als zertifizierter Life Coach (DBCA) helfe ich Menschen dabei, sich beruflich, privat und gesundheitlich weiterzuentwickeln, innere Blockaden aufzulösen, Potenziale zu verwirklichen und das Leben in einer höheren Qualität und neuem Bewusstsein zu erfahren.

 

In Wiesbaden & Online deutschlandweit

Von Angst, Zweifel und Stress zu souveränem, balanciertem und selbstbewusstem Denken

Wir leben in einer Welt, in der Veränderung die einzige Konstante ist. Das Leben wird schneller, digitaler, komplexer und so stehen auch wir selbst vor unendlichen Möglichkeiten und Herausforderungen. Wir sehnen uns nach mehr Lebensqualität, freier Entfaltung und Verwirklichung unserer Potenziale; nach dem Selbstbewusstsein und Mut, für unsere Träume und Wünsche loszugehen. Wir wissen, dass wir dafür etwas tun und verändern sollten. Und doch hindert uns irgendetwas daran, ins Handeln zu kommen und wirklich wichtige Veränderungen in unserem Leben zu integrieren.

Was oft auf der Strecke bleibt ist unser Inneres. Tief verankerte Glaubenssätze und alte Muster blockieren uns dabei, unser Leben so zu verändern und zu kreieren, wie wir es uns wünschen und wozu wir eigentlich fähig wären. Stress, Ängste und gesellschaftliche Konventionen halten uns täglich davon ab, unser volles Potenzial auszuschöpfen. So treffen wir Entscheidungen auf Basis von alten, limitierenden Denkweisen und einengenden Überzeugungen – ohne dass es uns bewusst ist. In der Folge bleiben wir im Leben ständig weit unter unseren eigentlichen Möglichkeiten.

Change

Mehr Selbstwert, Erfolg und Erfüllung durch inneren Wandel

In dieser Zeit hilft Life Coaching dabei, Möglichkeiten und Potenziale zu erkennen und wirksame, nachhaltige Veränderung zu schaffen. Als deine neutrale Sparring-Partnerin begleite ich dich auf deiner Reise des inneren Wandels von Stress, Druck und Zweifel hin zu einem neuen Bewusstsein. Ich befähige dich, überholte einengende Denkmuster zu erkennen und zu überwinden, mentale Blockaden zu lösen, deinen Selbstwert zu stärken und Klarheit über persönliche und berufliche Ziele zu erlangen. Wir erarbeiten individuelle Lösungen, durch die du deine Träume verwirklichen und langfristig mehr Lebensqualität, Erfüllung und Freude erfahren kannst.

Für ein neues Level an Leichtigkeit, Souveränität und Selbstbewusstsein.

„Immer mehr Menschen verlangen mehr Lebensqualität. Äußerlich wie innerlich. Sie wünschen sich ein sicheres, gesundes Leben mit der Möglichkeit, sich wirtschaftlich, politisch und persönlich zu entfalten. Sie möchten sein, wer sie sein können, nicht wer sie angeblich sein müssen oder dürfen.“
– Dr. Petra Bock

Coaching für wirksame und nachhaltige Veränderung

Ich bin überzeugt davon, dass wir genau dann glücklich und erfüllt sind, wenn wir unser Leben so gestalten, wie es unserer wahren Natur entspricht. Daher habe ich mir als zertifizierter Life Coach (DBCA) und 500h AYA-zertifizierte Yoga-/Meditationstrainerin zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Veränderungswünschen auf ihrem Weg von Angst, Zweifel und Stress zu einem souveränen, balancierten und selbstbewussten Denken und Verhalten zu begleiten. Ich stehe für eine wertschätzende, vertrauensvolle und höchst individuelle Zusammenarbeit mit einem Blick für wirksame und nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität – mit Herz, Freude und voller Aufmerksamkeit.

Meine Themenschwerpunkte

Berufliche Entwicklung
  • Berufliche Klarheit/ Verwirklichung
  • Berufung finden und leben
  • Berufliche Neuorientierung
  • Wege in die Selbstständigkeit
Private Veränderung
  • Lebensvision
  • Verwirklichung des eigenen authentischen Lebensplans und großer Träume
  • Veränderungen wie Umzug, Trennung, …
  • Klärung wichtiger Entscheidungen
  • Innere Hin-und Her-Gerissenheit
  • Äußere Konflikte
Gesundheit & Wohlbefinden

Mit Life Coaching und privaten Yoga Sessions

  • Mentaler Gelassenheit
  • Stressabbau und Prävention
  • Tiefer Entspannung
  • Ausgleich körperlicher Beschwerden/ Defizite
  • Verbesserter Körper-Wahrnehmung
  • Energie und Vitalität
  • Achtsamkeit und innere Balance
Sinn & Erfüllung
  • Realisierung eigener Herzensprojekte
  • Entwurf und Realisierung neuer innovativer „out-of-the-box“ Lebenskonzepte
  • persönlich erfüllende Aufgaben- und Sinnfindung
Mentale Blockaden & innerer Wandel
  • Erkennen und Überwinden mentaler Blockaden
  • Stärkendes Mindset und balancierte, souveräne Haltung
  • Selbstwertgefühl stärken
  • Selbstzweifel überwinden
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Aufbau neuer Gewohnheiten
  • Steigerung der Lern- & Leistungsfähigkeit

In komplexen Veränderungsprozessen greifen oft mehrere Bereiche ineinander. Mit meiner Erfahrung, Mindset- & Change-Expertise und methodisch fundierten und wirksamen Coaching Fähigkeiten unterstütze ich dich dabei, Klarheit über dich und deine Herausforderungen und Ziele zu erlangen, innere Blockaden zu überwinden und nachhaltige Veränderung zu schaffen, sodass du deine Träume mit Vertrauen und Freude realisieren und deinem Leben eine neue Richtung geben kannst.

Vereinbare ein kostenfreies Vorgespräch und wir finden gemeinsam den idealen Weg für dich.

Individuelles Coaching

Coaching Einzel-Sessions

Für aktuelle Herausforderungen und Zielsetzungen biete ich Coaching Einzel-Sessions und bei besonders akuten Problemen, Konflikten und anstehenden Entscheidungen auch kurzfristige Akut-Coachings an.

Langfristige Coaching-Begleitung

Um besonders wirksame, nachhaltige Veränderung zu erreichen, begleite ich dich über einen längeren Zeitraum hinweg auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Erfüllung, Weiterentwicklung und Freude.

Je nach Thema begleite ich dich im Online Coaching über Zoom, per Telefon oder vor Ort in Wiesbaden zu deinen Lösungen und Veränderungen.

In einem kostenfreien Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dich bei deinem Anliegen optimal unterstützen kann. Ich freue mich, von dir zu hören.

Yoga Personal Training und Private Sessions

Als leidenschaftliche Yogalehrerin und Personal Trainerin (500h AYA zertifiziert) mit mehr als zehn Jahren eigener Yogapraxis ist mir wichtig, auf die vielfältigen positiven körperlichen und mentalen Effekte von Yoga hinzuweisen – insbesondere als stärkende Unterstützung in Veränderungsprozessen. Unser Körper, Geist und unsere Seele sind miteinander verbunden. Mit einem integrativen Ansatz aus Yoga und Coaching begleite ich dich bei deinen Herausforderungen und der privaten, beruflichen und gesundheitlichen Weiterentwicklung. Private Yoga Sessions können vor Ort in Wiesbaden oder ganz entspannt bei Dir zu Hause stattfinden. Yoga-Matten und Hilfsmittel stelle ich gerne bereit.

In einem kostenfreien Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich optimal unterstützen kann. Ich freue mich, von dir zu hören.

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your essence

Für Unternehmen: Veränderung beginnt im Kopf und ist zentral für jeden Erfolg im Change Management. Mit lösungs- und potenzialorientiertem Coaching für Mitarbeiter und Führungskräfte erfolgreich durch Veränderungsprozesse und zu mehr Wohlbefinden, Motivation und persönlicher Entfaltung im Beruf.

  • In Training der Mindfuck® & Inner Change® -Methode durch Frau Dr. Petra Bock persönlich (2021-2022)
  • Zertifizierter Life Coach nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF) an der Dr. Bock Coaching Akademie (2020-2021)
  • > 7 Jahre Controlling, Finance, Business Development und M&A Positionen in internationalen Konzernen, Mittelstand und Startups, Deutschland und Ausland
  • Studium der Wirtschaftswissenschaften (Master of Arts) in Deutschland und England (2009-2014)
  • 500h AYA zertifizierte Yogalehrerin, Yoga Personal Trainerin, zusätzliche Spezialisierung in Meditationsleitung, Regenerierendem und Mental Yin Yoga (2018-2021) mit mehr als zehn Jahren eigener Yoga Praxis

Wie ich arbeite und was mir wichtig ist

Ich bin überzeugt, dass erlebte Probleme, Konflikte und Herausforderungen und damit einhergehende unangenehme Gefühle wichtige Wegweiser im Leben sind und eine Chance für Lernen, Wachstum und Weiterentwicklung bereithalten. Obwohl die Lösungen bereits da sind, stecken wir häufig eingefahren in unserem Problemtunnel fest, sodass ein Ausweg für uns meist noch nicht sichtbar ist. Ein Gespräch in einem Coaching-Setting offenbart hier Möglichkeiten und neue Perspektiven.

Jeder Mensch ist der/die Experte/-in seines/ihres eigenen Lebens und weiß tief im Inneren, was gut und richtig für ihn/sie ist. Ich unterstütze dich dabei, deine Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und deinen authentischen und individuellen Lebensplan sichtbar zu machen. Du entdeckst deine Kreativität und Innovationskraft neu und beginnst dadurch eigenständig deine Ziele zu verfolgen und zu verwirklichen. Ich begleite dich dabei, eine souveräne, ausbalancierte und bewusste innere Haltung zu entwickeln und befähige dich dadurch, auch über unsere Coaching-Arbeit hinaus in einer klaren und reflektierten Haltung kluge Entscheidungen zu treffen und dein Leben aktiv zu gestalten.

Im Coaching arbeiten wir tief auf der Erkenntnis-, Entscheidungs-, Handlungs- und Ressourcen- Ebene. Die Arbeit auf diesen vier essentiellen Ebenen führt nachweislich zu erfolgreichen Veränderungen.

Da ich aktuell in Weiterbildung zum Inner Change®- Coach durch Frau Dr. Petra Bock persönlich bin, fließen in meiner Coaching-Arbeit Techniken des Mindfuck®- und Inner Change® – Ansatzes ein – eine besonders wirkungsvolle und für unsere Zeit höchst relevante Methode, die schnell und effektiv für Erkenntnisse, Veränderung und neue Erlebnisse sorgen kann.

Ich stehe für eine wertschätzende, vertrauensvolle und höchst individuelle Zusammenarbeit mit Blick für wirksame und nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität – mit Herz, Freude und voller Aufmerksamkeit.

  • In Training der Mindfuck® & Inner Change® -Methode durch Frau Dr. Petra Bock persönlich (2021-2022)
  • Zertifizierter Life Coach nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF) an der Dr. Bock Coaching Akademie (2020-2021)
  • > 7 Jahre Controlling, Finance, Business Development und M&A Positionen in internationalen Konzernen, Mittelstand und Startups, Deutschland und Ausland
  • Studium der Wirtschaftswissenschaften (Master of Arts) in Deutschland und England (2009-2014)
  • 500h AYA zertifizierte Yogalehrerin, Yoga Personal Trainerin, zusätzliche Spezialisierung in Meditationsleitung, Regenerierendem und Mental Yin Yoga (2018-2021) mit mehr als zehn Jahren eigener Yoga Praxis

Living your change: Leben in einer neuen Qualität. Lösungsorientiertes Coaching für mehr Selbstwert, Erfüllung, Weiterentwicklung und Freude.