Veränderung auf allen Ebenen mit Workshops und Retreats
Mindset & Change Coaching und Yoga Workshops/Yoga Retreats
Mehr Selbstwert, Erfüllung und ganzheitliche Veränderung durch Coaching, Yoga und eine stärkende Gruppendynamik: Als zertifizierter Life Coach (DBCA) und 500h (AYA) ausgebildete Yogalehrerin helfe ich Menschen in Workshops und Retreats dabei, sich gesundheitlich, beruflich und privat weiterzuentwickeln, Potenziale zu erkennen, von innen heraus zu stärken und den Startschuss zu legen, das Leben fundamental zu verbessern.
Meine Herangehensweise – Die transformierende Kraft von Yoga & Coaching
Menschen sehnen sich gerade in der heutigen rasanten und komplexen Welt, einer Zeit voller Möglichkeiten und Herausforderungen, zum einen nach innerer Ruhe und Freiheit, innerer Balance und Stabilität und gleichzeitig nach freier Entfaltung, mehr Lebensqualität, Selbstverwirklichung und danach, das Leben aktiv und nach eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Yoga und der Bereich der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen und bestärken sich dabei gegenseitig. Mein Anliegen ist es, das Beste aus beiden Welten zu vermitteln und Menschen dadurch auf ganzheitlicher Ebene – körperlich, mental und seelisch – bei ihren individuellen Themen zu unterstützen – hin zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Lebensqualität, Verwirklichung des eigenen Selbst und damit zu einem authentischen, glücklichen und erfüllten Leben.
Weil ich überzeugt bin, dass wir genau dann glücklich sind, wenn wir mehr danach leben was unserer eigenen Natur entspricht, unterstütze ich Menschen dabei, ihr wahres Selbst zu erkennen und ihr Leben entsprechend zu gestalten. Wir leben in einer Zeit und Gesellschaft, in der wir die Freiheit und das Privileg haben, uns selbst zu verwirklichen. Wenn wir alle bei uns selbst anfangen, leisten wir automatisch einen positiven Beitrag zur Bewusstseinsentwicklung der Gesellschaft.
Was hindert Dich daran, das zu leben, wonach Du Dich tief in Deinem Inneren sehnst?
Change
Workshops
Die nächsten Yoga & Coaching Workshops sind in Planung. Bei Interesse schreibe mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail und Du wirst als Erste/r informiert, sobald die Termine und Themen öffentlich sind.
Retreats
Die transformierende Kraft von Yoga, Coaching und Natur in einem Retreat.
Komm mit auf eine Reise zu dir selbst und zu dem Leben, das Du Dir wünscht. Gönn Dir Zeit für dich. Raus aus den Alltagsgedanken – hin zu neuen Impulsen, positiven kraftgebenden Gedanken, Energie und Freude. Was auch immer du gerade brauchst oder du für dich verändern möchtest – hier hast du den vertrauensvollen Raum, die Zeit, Impulse und Unterstützung.
In einem entspannten Zustand werden tief verborgene Träume und Herzenswünsche sichtbar. Und genau das ist ein Ziel dieses Retreats: Dich in eine vollkommene Entspannung und Ruhe zu bringen. Hier wirst du auf Entdeckung deiner Selbst gehen.
Du wirst in die Kraft zu kommen, deine Träume ernst zu nehmen und anzugehen. Innere Blockaden erkennen und überwinden. Dich von innen heraus stärken. Motivation, Selbstbewusstsein, Mut und Vertrauen für deine persönlichen Träume und Ziele gewinnen.
Wer bin ich und was will ich wirklich vom Leben? Wo geht mein Herz auf? Wie kann ich das leben, was mir entspricht? Was brauche ich, um das zu leben und wie kann ich das realisieren?
Trage Dich in die Warteliste ein und Du wirst als Erste/r informiert, sobald die Retreat Termine und das Angebot öffentlich sind. Ich freue mich auf Dich.
living
your change
Wie ich arbeite und was mir wichtig ist
Ich bin überzeugt, dass erlebte Probleme, Konflikte und Herausforderungen und damit einhergehende unangenehme Gefühle wichtige Wegweiser im Leben sind und eine Chance für Lernen, Wachstum und Weiterentwicklung bereithalten. Obwohl die Lösungen bereits da sind, stecken wir häufig eingefahren in unserem Problemtunnel fest, sodass diese für uns meist noch nicht sichtbar sind. Diese Blockaden machen sich dann oftmals auch auf körperlicher Ebene bemerkbar: innere Anspannung, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, fehlende Energie und Vitalität, Abgeschlagenheit sind keine Seltenheit. Gespräche in einem Coaching-Setting und der Austausch in einer Gruppe von Gleichgesinnten offenbaren hier Möglichkeiten und neue Perspektiven. Yoga unterstützt zusätzlich dabei, die Wahrnehmung für Körper, Atmung und die eigenen Gedanken zu fördern und mit gezielter Praxis (Asanapraxis, Meditation, Atemtechniken und Yogaphilosophie) zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie zu gelangen. Körperliche Dysbalancen werden ausgeglichen.
In den Workshops und Retreats arbeiten wir ganzheitlich und tief auf der Erkenntnis-, Entscheidungs-, Handlungs- und Ressourcen- Ebene. Die Arbeit auf diesen vier essenziellen Ebenen führt nachweislich zu erfolgreichen Veränderungen. Als Coach arbeite ich lösungs- und potenzialorientiert und konstruktiv mit inneren Blockaden. Hier fließen Techniken des Mindfuck-® und Inner Change® -Ansatzes nach Frau Dr. Petra Bock ein – eine besonders wirkungsvolle und für unsere Zeit höchst relevante Methode, die schnell und effektiv für Erkenntnisse, Veränderung und neue Erlebnisse sorgen kann.
Als 500h (AYA) zertifizierte Yogalehrerin, ausgebildete Yoga Personal Trainerin, mit Spezialisierung als Meditationsleiterin, sowie im Regenerierenden und Mental Yin Yoga, und mit mehr als zehn Jahren eigener Yogapraxis, unterrichte ich mit großer Freude, Leidenschaft, Erfahrung und Überzeugung.