Blockaden lösen und sich selbst verwirklichen

Life Coaching für wirksame und nachhaltige Veränderung

Selbstwert stärken, Lebensqualität verbessern und Blockaden überwinden: Als zertifizierte Life Coach (DBCA) helfe ich Menschen dabei, sich beruflich, privat und gesundheitlich weiterzuentwickeln, innere Blockaden aufzulösen, Potenziale zu verwirklichen und das Leben in einer höheren Qualität und neuem Bewusstsein zu erfahren. 
Gemeinsam finden wir heraus, wo du langfristig hin willst, was du in deinem Leben wirklich erschaffen möchtest und wie du diese Ziele erreichen kannst.

Von Angst, Zweifel und Stress zu souveränem, balanciertem und selbstbewusstem Denken

Wir leben in einer Welt, in der Veränderung die einzige Konstante ist. Das Leben wird schneller, digitaler, komplexer und so stehen auch wir selbst vor unendlichen Möglichkeiten und Herausforderungen. Wir sehnen uns nach mehr Lebensqualität, freier Entfaltung und Verwirklichung unserer Potenziale; nach dem Selbstbewusstsein und Mut, für unsere Träume und Wünsche loszugehen. Wir wissen, dass wir dafür etwas tun und verändern sollten. Und doch hindert uns irgendetwas daran, ins Handeln zu kommen und wirklich wichtige Veränderungen in unserem Leben zu integrieren.

Was oft auf der Strecke bleibt ist unser Inneres. Tief verankerte Glaubenssätze und alte Muster blockieren uns dabei, unser Leben so zu verändern und zu kreieren, wie wir es uns wünschen und wozu wir eigentlich fähig wären. Stress, Ängste und gesellschaftliche Konventionen halten uns täglich davon ab, unser volles Potenzial auszuschöpfen. So treffen wir Entscheidungen auf Basis von alten, limitierenden Denkweisen und einengenden Überzeugungen – ohne dass es uns bewusst ist. In der Folge bleiben wir im Leben ständig weit unter unseren eigentlichen Möglichkeiten.

Change

Mehr Selbstwert, Erfolg und Erfüllung durch inneren Wandel

In dieser Zeit hilft Life Coaching dabei, Möglichkeiten und Potenziale zu erkennen und wirksame, nachhaltige Veränderung zu schaffen. Als deine neutrale Sparring-Partnerin begleite ich dich auf deiner Reise des inneren Wandels von Stress, Druck und Zweifel hin zu einem neuen Bewusstsein. Ich befähige dich, überholte einengende Denkmuster zu erkennen und zu überwinden, mentale Blockaden zu lösen, deinen Selbstwert zu stärken und Klarheit über persönliche und berufliche Ziele zu erlangen. Wir erarbeiten individuelle Lösungen, durch die du deine Träume verwirklichen und langfristig mehr Lebensqualität, Erfüllung und Freude erfahren kannst.

Für ein neues Level an Leichtigkeit, Souveränität und Selbstbewusstsein.

„Immer mehr Menschen verlangen mehr Lebensqualität. Äußerlich wie innerlich. Sie wünschen sich ein sicheres, gesundes Leben mit der Möglichkeit, sich wirtschaftlich, politisch und persönlich zu entfalten. Sie möchten sein, wer sie sein können, nicht wer sie angeblich sein müssen oder dürfen.“
– Dr. Petra Bock

Meine Themenschwerpunkte

Berufliche Entwicklung
  • Berufliche Klarheit/ Verwirklichung
  • Berufung finden und leben
  • Berufliche Neuorientierung
  • Wege in die Selbstständigkeit
Private Veränderung
  • Lebensvision
  • Verwirklichung des eigenen authentischen Lebensplans und großer Träume
  • Veränderungen wie Umzug, Trennung, …
  • Klärung wichtiger Entscheidungen
  • Innere Hin-und Her-Gerissenheit
  • Äußere Konflikte
Gesundheit & Wohlbefinden

Mit Life Coaching und privaten Yoga Sessions

  • Mentaler Gelassenheit
  • Stressabbau und Prävention
  • Tiefer Entspannung
  • Ausgleich körperlicher Beschwerden/ Defizite
  • Verbesserter Körper-Wahrnehmung
  • Energie und Vitalität
  • Achtsamkeit und innere Balance
Sinn & Erfüllung
  • Realisierung eigener Herzensprojekte
  • Entwurf und Realisierung neuer innovativer „out-of-the-box“ Lebenskonzepte
  • persönlich erfüllende Aufgaben- und Sinnfindung
Mentale Blockaden & innerer Wandel
  • Erkennen und Überwinden mentaler Blockaden
  • Stärkendes Mindset und balancierte, souveräne Haltung
  • Selbstwertgefühl stärken
  • Selbstzweifel überwinden
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Aufbau neuer Gewohnheiten
  • Steigerung der Lern- & Leistungsfähigkeit

In komplexen Veränderungsprozessen greifen oft mehrere Bereiche ineinander. Mit meiner Erfahrung, Mindset- & Change-Expertise und methodisch fundierten und wirksamen Coaching Fähigkeiten unterstütze ich dich dabei, Klarheit über dich und deine Herausforderungen und Ziele zu erlangen, innere Blockaden zu überwinden und nachhaltige Veränderung zu schaffen, sodass du deine Träume mit Vertrauen und Freude realisieren und deinem Leben eine neue Richtung geben kannst.

Vereinbare ein kostenfreies Vorgespräch und wir finden gemeinsam den idealen Weg für dich.

Individuelles Coaching

Coaching Einzel-Sessions

Für aktuelle Herausforderungen und Zielsetzungen biete ich Coaching Einzel-Sessions und bei besonders akuten Problemen, Konflikten und anstehenden Entscheidungen auch kurzfristige Akut-Coachings an.

Langfristige Coaching-Begleitung

Um besonders wirksame, nachhaltige Veränderung zu erreichen, begleite ich dich über einen längeren Zeitraum hinweg auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Erfüllung, Weiterentwicklung und Freude.

Je nach Thema begleite ich dich im Online Coaching über Zoom, per Telefon oder vor Ort in Wiesbaden zu deinen Lösungen und Veränderungen.

In einem kostenfreien Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dich bei deinem Anliegen optimal unterstützen kann. Ich freue mich, von dir zu hören.

Yoga Personal Training und Private Sessions

Als leidenschaftliche Yogalehrerin und Personal Trainerin (500h AYA zertifiziert) mit mehr als zehn Jahren eigener Yogapraxis ist mir wichtig, auf die vielfältigen positiven körperlichen und mentalen Effekte von Yoga hinzuweisen – insbesondere als stärkende Unterstützung in Veränderungsprozessen. Unser Körper, Geist und unsere Seele sind miteinander verbunden. Mit einem integrativen Ansatz aus Yoga und Coaching begleite ich dich bei deinen Herausforderungen und der privaten, beruflichen und gesundheitlichen Weiterentwicklung. Private Yoga Sessions können vor Ort in Wiesbaden oder ganz entspannt bei Dir zu Hause stattfinden. Yoga-Matten und Hilfsmittel stelle ich gerne bereit.

In einem kostenfreien Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich optimal unterstützen kann. Ich freue mich, von dir zu hören.

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your essence

Wie ich arbeite und was mir wichtig ist

Ich bin überzeugt, dass erlebte Probleme, Konflikte und Herausforderungen und damit einhergehende unangenehme Gefühle wichtige Wegweiser im Leben sind und eine Chance für Lernen, Wachstum und Weiterentwicklung bereithalten. Obwohl die Lösungen bereits da sind, stecken wir häufig eingefahren in unserem Problemtunnel fest, sodass ein Ausweg für uns meist noch nicht sichtbar ist. Ein Gespräch in einem Coaching-Setting offenbart hier Möglichkeiten und neue Perspektiven.

Jeder Mensch ist der/die Experte/-in seines/ihres eigenen Lebens und weiß tief im Inneren, was gut und richtig für ihn/sie ist. Ich unterstütze dich dabei, deine Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und deinen authentischen und individuellen Lebensplan sichtbar zu machen. Du entdeckst deine Kreativität und Innovationskraft neu und beginnst dadurch eigenständig deine Ziele zu verfolgen und zu verwirklichen. Ich begleite dich dabei, eine souveräne, ausbalancierte und bewusste innere Haltung zu entwickeln und befähige dich dadurch, auch über unsere Coaching-Arbeit hinaus in einer klaren und reflektierten Haltung kluge Entscheidungen zu treffen und dein Leben aktiv zu gestalten.

Ich stehe für eine wertschätzende, vertrauensvolle und höchst individuelle Zusammenarbeit mit Blick für wirksame und nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität – mit Herz, Freude und voller Aufmerksamkeit.

  • Mindfuck® & Inner Change® – Coaching, neu entwickelte und besonders wirkungsvolle Coaching-Methodik, durch Dr. Petra Bock persönlich ausgebildet
  • Zertifizierte Life Coach nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF), Dr. Bock Coaching Akademie
  • > 7 Jahre Controlling, Finance, Business Development und M&A Positionen in internationalen Konzernen, Mittelstand und Startups, Deutschland und Ausland
  • Studium der Wirtschaftswissenschaften (Master of Arts) in DE & UK
  • 500h AYA zertifizierte Yoga & Meditations Trainerin, Yoga Personal Trainerin, zusätzliche Spezialisierung in Regenerierendem und Mental Yin Yoga

Klientenstimmen

Johanna

Mein Anspruch an mich und meine Arbeit lassen mich oft nicht abschalten. Viele Gedanken nehme ich mit nach Hause und so fehlt mir auch in der Freizeit eine gewisse Leichtigkeit. Daria hat unglaublich schnell erfasst, wie es mir geht und konnte direkt auf mich eingehen. Durch Ihre positive Ausstrahlung und die professionelle, aber gleichzeitig nahbare Art habe ich mich gleich sehr wohlgefühlt. So habe ich schon aus unserem ersten Gespräch viele Gedankenanstöße mitgenommen. Es hat mir wirklich Spaß gemacht mit Ihr meine Denkmuster zu analysieren und die Perspektive zu wechseln. Ein Coaching mit Daria kann ich jedem empfehlen, der auch das Gefühl hat, in seinen Gedanken blockiert zu sein und/oder für sich in einem Thema Klarheit schaffen möchte. Sie hat mich motiviert meine Freizeit wieder mehr zu genießen und bei der Arbeit Vertrauen in den Prozess zu haben. Dafür bin ich sehr dankbar!

Marion

Daria begleitet mich in Form eines Coachings auf meinem Weg zu einer beruflichen Neuausrichtung. Dabei schafft sie es immer wieder mich herauszufordern und die wundervollsten Ideen aus mir herauszukitzeln. Mit viel Wertschätzung, ihrer positiven Art und Lebenseinstellung tut sie einfach gut! Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und freue mich, Daria als einen so großartigen Menschen kennenlernen zu dürfen.

Egal wohin es beruflich geht, (werde ich) immer ein Coaching von Zeit zu Zeit in Anspruch nehmen. Ich bin davon überzeugt, dass es wichtig ist, gemeinsam zu reflektieren und gespiegelt zu werden, um weiter zu wachsen und um „den eigenen Topf“ wieder zu füllen. Ich durfte über die letzten Jahre schon einige Coaches kennenlernen und kann daher sehr klar sagen, dass ich mich bei Daria am wohlsten und am besten verstanden fühle.

Anika

Danke liebe Daria für die wundervolle Erfahrung mit dir arbeiten zu dürfen. Ab Minute eins war es so vertraut und ehrlich, dass ich wusste, mit dir kann ich an mir arbeiten und durch deine Erfahrung und Hilfestellung wachsen. Durch deine Impulse und Anregungen aber vor allem durch Deine liebenswerte und einfühlsame Art konnten wir meine Ziele schnell erreichen, mein Mindset wieder in die richtigen Bahnen lenken und mich innerlich so motivieren meine berufliche Laufbahn zu ändern und das zu tun was ich liebe. Den Sprung wieder wagen ins kalte Wasser zu springen und einfach wieder zu mir selbst zu finden. Ich bin unendlich dankbar für diese Erfahrung und den Weg, der sich dadurch für mich geöffnet hat. Beruflich wie auch privat. Du hast mir mein Strahlen zurückgegeben!

Nicole

Liebe Daria, Du hast eine so liebevolle, fröhlich und freundliche Art. Bist mit voller Leidenschaft dabei und überträgt diese Energie auf einen. Die Sitzungen mit Dir waren für mich sehr hilfreich, Du hast viele neue Ansätze und Techniken vorgeschlagen, die ich auch gut umzusetzen kann. Es war auch unglaublich spannend mit Dir zu arbeiten. Ich danke Dir von Herzen, das Du mich begleitest hast.

Für Unternehmen: Veränderung beginnt im Kopf und ist zentral für jeden Erfolg im Change Management. Mit lösungs- und potenzialorientiertem Coaching für Mitarbeiter und Führungskräfte erfolgreich durch Veränderungsprozesse und zu mehr Wohlbefinden, Motivation und persönlicher Entfaltung im Beruf.

Coaching für wirksame und nachhaltige Veränderung

Ich bin überzeugt davon, dass wir genau dann glücklich und erfüllt sind, wenn wir unser Leben so gestalten, wie es unserer individuellen Natur entspricht. Daher begleite ich Menschen mit Veränderungswünschen auf ihrem Weg von Angst, Zweifel und Stress zu einem souveränen, balancierten und selbstbewussten Denken und Verhalten. Ich stehe für eine wertschätzende, vertrauensvolle und höchst individuelle Zusammenarbeit mit einem Blick für wirksame und nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität – mit Herz, Freude und voller Aufmerksamkeit.